月经期间出现腰疼、肚子疼痛不是很严重,注意保暖,不要剧烈运动,少吃辛辣刺激性的食物,拿热水袋放到小肚子上进行局部热敷,可以暂时观察。口服红糖姜水、新生化颗粒等活血的药物,促进月经血的排出,能够在一定程度上缓解疼痛。如果疼痛比较严重,也可以在医生指导下,口服布洛芬等非甾体抗炎药物进行止痛治疗。