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踩动感单车腿会变粗吗

韩鹏飞 乳腺外科 主治医师
潍坊市妇幼保健院 三级甲等
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踩动感单车一般会使腿变粗。因为踩动感单车属于一种强度比较高的运动，属于无氧运动。无氧运动可以使肌肉产生轻度裂伤，肌内在修复合成的过程中会使肌肉的量增加，肌肉增加了，腿就自然变粗了。但这种腿的变粗，是一种有益于身体的健康的增粗，可增加腿部肌肉的力量和耐力，使运动更轻松、协调。
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2021-07-05 浏览100次
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