干了的经血可以通过使用温水洗涤、使用温和肥皂清洗、轻柔擦拭等方法进行清理。如果经期不适症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.使用温水洗涤
首先用温水浸湿毛巾，轻轻敷在阴道口处5-10分钟，待污物软化后，再用流动的清水冲洗。温水有助于促进局部血液循环，缓解不适症状，同时也不会刺激到皮肤黏膜。
2.使用温和肥皂清洗
取适量温和无刺激性肥皂涂抹于患处，轻柔搓洗后用清水冲洗干净。温和肥皂可帮助去除污垢及部分细菌，减少对皮肤的伤害。
3.轻柔擦拭
使用柔软的卫生纸或专用的卫生棉条轻轻擦拭，避免过度摩擦以免引起疼痛或出血加重。卫生纸或卫生棉条能够有效地吸收经血，减轻不适感，提高个人舒适度。
月经期间，应特别注意个人卫生，及时更换卫生用品，避免使用含有刺激性成分的洗液清洗私处，以免破坏阴道正常菌群平衡，增加感染风险。
1.使用温水洗涤
首先用温水浸湿毛巾，轻轻敷在阴道口处5-10分钟，待污物软化后，再用流动的清水冲洗。温水有助于促进局部血液循环，缓解不适症状，同时也不会刺激到皮肤黏膜。
2.使用温和肥皂清洗
取适量温和无刺激性肥皂涂抹于患处，轻柔搓洗后用清水冲洗干净。温和肥皂可帮助去除污垢及部分细菌，减少对皮肤的伤害。
3.轻柔擦拭
使用柔软的卫生纸或专用的卫生棉条轻轻擦拭，避免过度摩擦以免引起疼痛或出血加重。卫生纸或卫生棉条能够有效地吸收经血，减轻不适感，提高个人舒适度。
月经期间，应特别注意个人卫生，及时更换卫生用品，避免使用含有刺激性成分的洗液清洗私处，以免破坏阴道正常菌群平衡，增加感染风险。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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