女人最佳受孕是在排卵期。
女性的排卵期通常是在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。在排卵期内进行同房，可以促进卵泡的发育，能够提高受孕的几率。但是如果平时月经不规律，可以通过排卵试纸监测排卵的情况，来选择合适的时间同房。
在备孕期间，夫妻双方要保持良好的生活习惯，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进胎儿的生长和发育。同时夫妻双方也要保持良好的心情，避免过度紧张和焦虑，有利于提高受孕的几率。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
