通常情况下，可以通过多喝水、多运动、口服药物等方式来提高身体的代谢能力。
1、多喝水
多喝水可以促进身体的新陈代谢，也可以促进胃肠道的蠕动，在一定程度上也可以促进身体的毒素垃圾排出体外，还可以保持身体的水分充足，从而增强自身的免疫力。
2、多运动
适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，可以促进身体的血液循环，在一定程度上也可以加速脂肪的燃烧，减少脂肪堆积的情况。
3、口服药物
如果患者存在高脂血症等方面的疾病，可能会使血液的粘稠度有所增加，导致血液循环流动不畅，此时可以遵医嘱配合使用辛伐他汀片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗。
除以上比较常见的方法以外，还有其他的方法，比如中医治疗等，对身体有一定的好处。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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