有孩子后阴道松弛可以考虑盆底肌肉锻炼、阴道紧缩术、生物反馈疗法、激光治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.盆底肌肉锻炼
通过凯格尔运动、提肛运动等非手术方法增强盆底肌群的力量，通常需持之以恒地练习。此措施旨在加强盆底肌肉支撑力，改善阴道松弛状况。由于未涉及侵入性操作，适合孕期及产后阶段使用。
2.阴道紧缩术
阴道紧缩术是一种外科手术，在局部麻醉下切除部分阴道壁组织并缝合，以缩小阴道口径。手术直接减少阴道容积，提高其紧张度。适用于严重阴道松弛或其他相关并发症患者。
3.生物反馈疗法
生物反馈是通过传感器监测盆底肌肉活动，并提供视觉或听觉反馈来训练患者控制这些肌肉。该技术帮助个体学习识别并控制正常的生理反应，从而改善阴道功能。对于轻至中度阴道松弛有效。
4.激光治疗
激光治疗采用特定波长的光束作用于阴道壁上，促进胶原蛋白重塑和新生，一般需要多次治疗。激光可刺激组织修复，有助于提升阴道弹性和紧致度。适宜轻度至中度阴道松弛者。
建议定期进行盆底肌群的针对性锻炼，如骨盆底肌收缩运动，以增强肌肉张力。若经上述保守治疗无效且影响生活质量时，应考虑手术矫正。
1.盆底肌肉锻炼
通过凯格尔运动、提肛运动等非手术方法增强盆底肌群的力量，通常需持之以恒地练习。此措施旨在加强盆底肌肉支撑力，改善阴道松弛状况。由于未涉及侵入性操作，适合孕期及产后阶段使用。
2.阴道紧缩术
阴道紧缩术是一种外科手术，在局部麻醉下切除部分阴道壁组织并缝合，以缩小阴道口径。手术直接减少阴道容积，提高其紧张度。适用于严重阴道松弛或其他相关并发症患者。
3.生物反馈疗法
生物反馈是通过传感器监测盆底肌肉活动，并提供视觉或听觉反馈来训练患者控制这些肌肉。该技术帮助个体学习识别并控制正常的生理反应，从而改善阴道功能。对于轻至中度阴道松弛有效。
4.激光治疗
激光治疗采用特定波长的光束作用于阴道壁上，促进胶原蛋白重塑和新生，一般需要多次治疗。激光可刺激组织修复，有助于提升阴道弹性和紧致度。适宜轻度至中度阴道松弛者。
建议定期进行盆底肌群的针对性锻炼，如骨盆底肌收缩运动，以增强肌肉张力。若经上述保守治疗无效且影响生活质量时，应考虑手术矫正。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
定坤丹
桂枝茯苓胶囊
甲磺酸溴隐亭片
