生了孩子阴道松弛办

生了孩子阴道松弛可以考虑盆底肌肉锻炼、阴道紧缩术、生物反馈疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.盆底肌肉锻炼
通过收缩和放松盆底肌群来增强其张力及支撑力量，每日练习数次。此方法有助于恢复因生育引起的肌肉功能减弱和韧带松弛状态下的阴道壁紧张度。
2.阴道紧缩术
阴道紧缩术是一种外科手术，在局部麻醉下将阴道周围组织缝合收紧，通常需要住院一晚后回家休息。该手术能够直接改善阴道壁松弛、尿失禁等问题，并且效果持久稳定；对于产后女性而言是一项安全有效的选择。
3.生物反馈疗法
生物反馈是通过传感器监测身体信号如心率变异性，并训练个体认识并控制这些生理反应的一种行为治疗方法。此法有助于产妇提高对自身身体变化的认识与控制能力，从而缓解由阴道松弛带来的不适感。
产后阴道松弛可能影响性生活质量及日常生活活动，建议采取非手术方式如阴道紧致产品或物理疗法进行改善。若以上措施无效或伴有其他并发症，则应考虑手术治疗。