39问医生

怎样可以让下面更紧

患者可以通过锻炼、手术的方法让下面更紧。患者可以使用间断排尿法，小便时可以先小便一半，然后憋紧尿道，然后再接着小便。这种间断练习有助于使女性阴道更加紧密，并改善阴道周围的肌肉张力。患者也可以锻炼下半身，也可以每天练习收缩肛门，这有利于使女性骨盆肌肉更加紧致，从而达到收紧阴道的效果。患者也可以去医院做阴道收紧手术，虽然可以收紧女性阴道，但这种手术通常会对身体造成一些伤害。