低碳水化合物的主要食物来源有水稻、玉米、燕麦、高粱等。对于水果食物包括了甘蔗、西瓜、甜瓜、葡萄等，对于蔬菜有胡萝卜、番薯等。一些低碳水化合物的食物，如肥肉，可能脂肪含量高，这很可能增加心脏病和糖尿病的发病率。低碳水化合物食物，如蔬菜和水果，对健康非常有益，因为蔬菜和水果为人体提供各种维生素和矿物质。
39问医生
低碳水化合物的主食有哪些
孙明丽
血液肿瘤科
副主任医师
聊城市第二人民医院
三级甲等
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2021-07-05
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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