例假推迟可以通过月经周期调节、中药调理、孕激素疗法、雌激素疗法等方法来帮助月经来临。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以排除其他潜在的病因。
1.月经周期调节
通过调整生活方式、饮食习惯及运动量来影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能活动，从而改善月经不调。此方法有助于稳定内分泌状态，进而促使月经恢复正常周期。
2.中药调理
选择具有补血益气、活血化瘀功效的中药材配制成药剂口服，如当归、川芎、熟地黄等。这些药材能够促进气血运行，缓解因气滞血瘀引起的经期延迟现象。
3.孕激素疗法
通常采用口服或注射方式给予孕激素类药物，例如左炔诺孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等。孕激素水平变化会影响子宫内膜稳定性及宫颈黏液性质，从而使子宫内膜从增殖期转为分泌期并易于脱落形成月经。
4.雌激素疗法
雌激素可通过口服或贴敷皮肤吸收进入血液循环系统发挥作用，常用药品包括戊酸雌二醇片、结合雌激素片等。提高体内雌激素含量有助于对抗低雌激素所致的子宫内膜变薄和萎缩，从而间接刺激子宫内膜生长并诱导其剥落。
建议患者定期进行妇科检查，特别是对于有月经紊乱或其他生殖健康问题的女性来说尤为重要。这可以帮助医生及时发现潜在的问题，并采取适当的干预措施。
1.月经周期调节
通过调整生活方式、饮食习惯及运动量来影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能活动，从而改善月经不调。此方法有助于稳定内分泌状态，进而促使月经恢复正常周期。
2.中药调理
选择具有补血益气、活血化瘀功效的中药材配制成药剂口服，如当归、川芎、熟地黄等。这些药材能够促进气血运行，缓解因气滞血瘀引起的经期延迟现象。
3.孕激素疗法
通常采用口服或注射方式给予孕激素类药物，例如左炔诺孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等。孕激素水平变化会影响子宫内膜稳定性及宫颈黏液性质，从而使子宫内膜从增殖期转为分泌期并易于脱落形成月经。
4.雌激素疗法
雌激素可通过口服或贴敷皮肤吸收进入血液循环系统发挥作用，常用药品包括戊酸雌二醇片、结合雌激素片等。提高体内雌激素含量有助于对抗低雌激素所致的子宫内膜变薄和萎缩，从而间接刺激子宫内膜生长并诱导其剥落。
建议患者定期进行妇科检查，特别是对于有月经紊乱或其他生殖健康问题的女性来说尤为重要。这可以帮助医生及时发现潜在的问题，并采取适当的干预措施。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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