大姨妈指的是月经，女孩子来月经痛经可以通过吃温热类食物、遵医嘱使用药物等比较好。
1、吃温热类食物
女孩子来月经时，身体的前列腺素分泌量会有所升高，可能会导致子宫平滑肌收缩，会出现腹部疼痛、腹胀等症状。建议在月经期间吃温热的食物，比如小米粥、热牛奶、蔬菜粥等，这些食物对胃肠道的刺激性比较小，而且还可以为身体补充能量，有助于缓解痛经的症状。
2、遵医嘱使用药物
如果痛经的情况比较严重，影响到正常的生活，患者可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行止痛治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。还可以遵医嘱使用甲地孕酮片、地屈孕酮片等药物进行治疗，可以起到补充孕激素的作用，也可以抑制子宫内膜异位症的发生，从而缓解痛经的症状。
除此之外，还可以通过适当运动、注意休息等方式缓解痛经。在月经期间，还要注意自身的保暖，避免出现受凉的情况，以免加重痛经的症状。
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