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热射病和中暑的区别

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热射病是中暑最严重的类型，二者并非并列关系。中暑分为先兆、轻度和重度，热射病即重度中暑，核心体温常超四十摄氏度，伴意识障碍或多器官损伤，风险显著高于普通中暑。普通中暑及时降温补水多可缓解，热射病需立即就医，延误可能危及生命。高温天气应减少正午外出，穿着透气衣物，主动补充水分和电解质。老人、儿童及户外工作者更需关注身体信号，出现头晕乏力尽早休息，不可硬撑。