倾倒综合征可通过饮食调整、餐后低坐位、高糖摄入、利尿剂使用控制、避免快速站起到预防。
1.饮食调整
通过减少食物摄入量和小份多餐的方式减轻胃肠道负担。日常生活中注意合理膳食，避免暴饮暴食。
2.餐后低坐位
餐后低坐位可以促进消化液分泌，改善胃肠动力，进而缓解症状。在饭后采取低坐位，即双腿下垂低于心脏水平线的位置，每次持续5-10分钟。
3.高糖摄入
高糖摄入可提高血浆渗透压，有助于稳定体内的电解质平衡，从而预防倾倒综合症的发生。患者平时可以适当食用巧克力、糖果等含糖量较高的食物。
4.利尿剂使用控制
利尿剂会增加尿液排出，降低血液容量，间接影响血糖浓度，诱发倾倒综合征。需要遵医嘱定时定量服用利尿剂，不可私自增减剂量或频次。
5.避免快速站起
避免快速站起到立可以使身体有足够的时间适应位置变化，防止血压急剧下降。从坐下或躺下的姿势改变为站立时，应缓慢起身以减少晕厥风险。
对于倾倒综合征患者，建议定期监测体重和液体摄入量，以评估病情变化。
1.饮食调整
通过减少食物摄入量和小份多餐的方式减轻胃肠道负担。日常生活中注意合理膳食，避免暴饮暴食。
2.餐后低坐位
餐后低坐位可以促进消化液分泌，改善胃肠动力，进而缓解症状。在饭后采取低坐位，即双腿下垂低于心脏水平线的位置，每次持续5-10分钟。
3.高糖摄入
高糖摄入可提高血浆渗透压，有助于稳定体内的电解质平衡，从而预防倾倒综合症的发生。患者平时可以适当食用巧克力、糖果等含糖量较高的食物。
4.利尿剂使用控制
利尿剂会增加尿液排出，降低血液容量，间接影响血糖浓度，诱发倾倒综合征。需要遵医嘱定时定量服用利尿剂，不可私自增减剂量或频次。
5.避免快速站起
避免快速站起到立可以使身体有足够的时间适应位置变化，防止血压急剧下降。从坐下或躺下的姿势改变为站立时，应缓慢起身以减少晕厥风险。
对于倾倒综合征患者，建议定期监测体重和液体摄入量，以评估病情变化。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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