腰椎疼痛不能动可以采取腰部制动、冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、止痛药等方法进行治疗。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以避免病情恶化。
1.腰部制动
腰部制动是指限制腰部活动，通常通过卧床休息、佩戴支具等方式实现。腰部制动有助于减少脊柱移动引起的牵拉和压力，从而缓解因活动导致的疼痛加剧。
2.冷敷
冷敷可采用冰袋或者冰敷贴覆盖于腰部区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷能够收缩血管，降低局部血液循环速度，进而减轻肿胀和炎症反应，缓解疼痛。对于急性期的腰椎间盘突出症患者具有较好的效果。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等口服药物，按说明书指导剂量服用。这类药物能抑制前列腺素合成，起到镇痛及消炎作用。适用于轻至中度腰椎间盘突出症患者的急性发作期。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可通过口服或注射给药，具体用法依医嘱而定。此类药物能有效放松紧张的背部肌肉群，改善由肌肉痉挛所致的不适感。适合处理因腰肌劳损引起的短期剧烈背痛。
5.止痛药
止痛药主要包括对乙酰氨基酚片、阿司匹林肠溶片等，按推荐剂量使用。这些药物能阻断内源性致痛物质如前列腺素的产生与释放，从而发挥解热、镇痛作用。若患者为慢性腰椎管狭窄，则需谨慎使用。
除上述措施外，建议患者避免过度劳累，尤其是长时间保持一个姿势不动，以免加重腰部负担。同时还要注意个人饮食调理，尽量多吃富含蛋白质以及钙质的食物，有利于促进病情恢复。
1.腰部制动
腰部制动是指限制腰部活动，通常通过卧床休息、佩戴支具等方式实现。腰部制动有助于减少脊柱移动引起的牵拉和压力，从而缓解因活动导致的疼痛加剧。
2.冷敷
冷敷可采用冰袋或者冰敷贴覆盖于腰部区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷能够收缩血管，降低局部血液循环速度，进而减轻肿胀和炎症反应，缓解疼痛。对于急性期的腰椎间盘突出症患者具有较好的效果。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等口服药物，按说明书指导剂量服用。这类药物能抑制前列腺素合成，起到镇痛及消炎作用。适用于轻至中度腰椎间盘突出症患者的急性发作期。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可通过口服或注射给药，具体用法依医嘱而定。此类药物能有效放松紧张的背部肌肉群，改善由肌肉痉挛所致的不适感。适合处理因腰肌劳损引起的短期剧烈背痛。
5.止痛药
止痛药主要包括对乙酰氨基酚片、阿司匹林肠溶片等，按推荐剂量使用。这些药物能阻断内源性致痛物质如前列腺素的产生与释放，从而发挥解热、镇痛作用。若患者为慢性腰椎管狭窄，则需谨慎使用。
除上述措施外，建议患者避免过度劳累，尤其是长时间保持一个姿势不动，以免加重腰部负担。同时还要注意个人饮食调理，尽量多吃富含蛋白质以及钙质的食物，有利于促进病情恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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