颈部活动度检查包括颈部屈伸活动、头部侧屈、旋转运动、前屈后伸以及左右偏斜。这些检查有助于评估颈部的灵活性和可能的损伤，建议在医生或物理治疗师指导下进行。
1.颈部屈伸活动
通过观察颈部屈伸时是否受限来评估颈椎的功能状态。患者需要缓慢地向前低头至额头触及桌面，然后慢慢抬头仰望天花板，重复数次。
2.头部侧屈
此动作旨在测试颈部两侧的柔韧性和稳定性，以确定是否存在肌肉紧张或关节紊乱等问题。患者应该尽量将头向一侧倾斜，尽可能接近肩膀，并保持一段时间后再回到中央位置。
3.旋转运动
旋转运动检查可反映颈部的灵活性及周围软组织损伤程度。患者应分别做顺时针和逆时针方向的环转运动，并注意避免过度扭转造成风险。
4.前屈后伸
前屈后伸可以检测颈椎前部结构的稳定性和功能状态。患者应缓慢地向前探身使下巴贴近胸部然后再慢慢地回弹，重复几次。
5.左右偏斜
左右偏斜检查用于评估颈椎左侧与右侧的对称性以及其运动范围。患者需平稳地将头转向左下方再转向右下方，确保耳朵与肩线平齐并停留片刻。
以上各项检查前，建议避免使用可能引起局部肌肉紧张的药物如阿司匹林等。开始颈部活动度检查之前，应告知患者如有任何不适或疼痛感应及时告知医生。
1.颈部屈伸活动
通过观察颈部屈伸时是否受限来评估颈椎的功能状态。患者需要缓慢地向前低头至额头触及桌面，然后慢慢抬头仰望天花板，重复数次。
2.头部侧屈
此动作旨在测试颈部两侧的柔韧性和稳定性，以确定是否存在肌肉紧张或关节紊乱等问题。患者应该尽量将头向一侧倾斜，尽可能接近肩膀，并保持一段时间后再回到中央位置。
3.旋转运动
旋转运动检查可反映颈部的灵活性及周围软组织损伤程度。患者应分别做顺时针和逆时针方向的环转运动，并注意避免过度扭转造成风险。
4.前屈后伸
前屈后伸可以检测颈椎前部结构的稳定性和功能状态。患者应缓慢地向前探身使下巴贴近胸部然后再慢慢地回弹，重复几次。
5.左右偏斜
左右偏斜检查用于评估颈椎左侧与右侧的对称性以及其运动范围。患者需平稳地将头转向左下方再转向右下方，确保耳朵与肩线平齐并停留片刻。
以上各项检查前，建议避免使用可能引起局部肌肉紧张的药物如阿司匹林等。开始颈部活动度检查之前，应告知患者如有任何不适或疼痛感应及时告知医生。
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