内湿和外湿的症状区别_39问医生

内湿和外湿的症状区别在于病因不同、症状不同等。

1、病因不同

内湿一般是由于饮食不当、长期处于潮湿的环境中等原因引起的，导致脾脏功能受到损伤，使体内的水分无法正常代谢，滞留在体内，从而出现内湿的情况。而外湿一般是由于长期处于寒冷、潮湿的环境中、长期熬夜等原因引起的，导致身体的气血运行不畅，使湿气在体内堆积，从而出现外湿的情况。

2、症状不同

内湿患者可能会出现食欲下降、腹胀、大便粘腻、身体乏力、舌苔白腻、脉搏跳动缓慢等症状。而外湿患者可能会出现关节疼痛、肌肉酸痛、身体怕冷、皮肤瘙痒、小便清长、大便稀溏等症状。

建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，如辣椒、肥肉、冰淇淋等，以免加重病情。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于排出体内湿气。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

内湿和外湿的症状区别