闷气生多了可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等方法进行调理。
1、饮食调理
中医认为，脾主运化，肺主呼吸，所以如果患者经常闷气，可能会导致脾胃功能下降，体内湿气重，患者可以通过饮食的方法进行调理，适当吃一些具有辅助健脾养胃、祛湿功效的食物，比如山药、莲子、薏米等，同时避免食用辛辣、刺激、油腻的食物。
2、生活调理
患者平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，可以适当地进行一些有氧运动，比如游泳、慢跑、快走、跳绳等，能够促进体内的血液循环，加快新陈代谢，有助于排出体内的毒素，能够起到调理的作用。
3、中药调理
如果患者症状比较严重，通过饮食调理和生活调理并没有得到改善，可以在医生的指导下服用木香顺气丸、六君子丸等药物进行治疗，能够起到行气化痰、健脾和胃的功效，有助于症状的改善。
除此之外，患者还可以通过针灸、按摩等方法进行调理，如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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