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头部外伤导致的头晕头痛怎么办

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头部外伤后出现头晕头痛，多数与脑震荡或软组织损伤有关，通常数天至两周内逐渐缓解，但需警惕迟发问题。伤后应安静休息，避免剧烈运动和长时间看屏幕，可局部冷敷减轻肿胀。若头痛持续加重、出现呕吐、意识模糊或一侧肢体无力，须尽快就医排查颅内出血。恢复期保证充足睡眠，循序渐进恢复日常活动，多数人预后良好，但个体差异较大，症状迁延不愈时应及时复诊评估。