39问医生

睡觉的时候会抽搐一下,是什么原因

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睡觉时抽搐是肌肉痉挛的原因。肌肉痉挛是正常的生理表现，不是由疾病引起的。例如，打嗝、睡觉时肌肉痉挛、疲劳或紧张时肌肉痉挛。肌肉抽搐是一种快速的肌肉不自主抽搐，由于速度很快，所以经常出现类似电击的动作。当你入睡时，你的大脑错误地认为，如果你想从高处坠落，你大脑的本能反应会立即收紧你的肌肉以获得平衡，你的身体会剧烈地摇晃。这就是为什么梦中突然出现踩空脚的感觉，入睡时的抽搐有时被称为睡眠恐惧症。这是一个科学术语，指你睡觉时突然发抖。