总是困倦乏力什么原因

总是困倦乏力可能是睡眠呼吸暂停、贫血、甲状腺功能减退、糖尿病或慢性肾衰竭等疾病的表现。这些疾病可能导致身体新陈代谢异常，进而引起持续的疲劳感。如果症状持续存在，建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停时上气道塌陷导致反复出现夜间低通气和缺氧状态，引起睡眠片段化并降低其质量。这种情况下患者睡眠不足，白天感到疲乏。轻度病例可通过减肥、调整睡姿等生活方式改变来缓解；重度可能需要使用持续气道正压设备(CPAP)进行治疗。
2.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白浓度低于正常范围，导致身体组织供氧不足，从而引起疲劳感。可以通过补充铁剂、维生素B12等造血原料以及改善饮食结构来纠正贫血状况。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退是由于甲状腺激素分泌不足引起的全身代谢率下降，影响能量消耗和利用，进而导致疲劳。常用药物有左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等，需遵医嘱服用。
4.糖尿病
糖尿病患者的血糖水平长期过高，会导致神经和肌肉受损，进而引起乏力的症状。口服降糖药如二甲双胍、格列齐特等可以控制血糖水平，但须遵循医生指导。
5.慢性肾衰竭
慢性肾衰竭会影响机体内的水分平衡和废物排泄，导致体内毒素积累，使患者感到疲乏无力。透析疗法如腹膜透析或血液透析可帮助移除体内的废物和液体积聚，以减轻症状。
建议定期进行睡眠监测、血常规、甲状腺功能测定、空腹血糖检测以及肾功能检查，以评估病情变化。日常生活中注意保持规律作息，均衡饮食，有助于改善症状。