三角肌下滑囊炎患者可以通过散步、骑自行车、太极拳、游泳、慢跑等方式进行锻炼，但需要注意锻炼要适度，避免过度锻炼。
1、散步
散步可以促进血液循环，有利于炎症消散，对于病情的恢复有一定的帮助。但患者要注意散步的时间不宜过长，以免导致肌肉损伤。
2、骑自行车
骑自行车可以促进腿部肌肉的血液循环，有利于滑囊炎部位的恢复，但患者要注意骑自行车时间不宜过长，以免导致肌肉损伤。
3、太极拳
太极拳属于一种有氧运动，患者适当进行太极拳锻炼，可以促进机体新陈代谢，有利于病情的恢复，但患者要注意锻炼的时间不宜过长，以免导致肌肉损伤。
4、游泳
游泳可以促进机体血液循环，有利于关节肌肉的锻炼，但患者需要注意游泳的姿势，以免导致肌肉损伤。
5、慢跑
慢跑可以促进身体的血液循环，有利于滑囊炎部位的恢复，但患者要注意慢跑的时间不宜过长，以免导致肌肉损伤。
除此之外，患者还可以进行瑜伽、普拉提、五禽戏等方式进行锻炼，但患者需要注意锻炼的强度，避免过度锻炼，以免导致病情加重。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
地址：总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
三级甲等 综合医院 公立
首都医科大学附属北京儿童医院
地址：北京市西城区南礼士路56号
三级甲等 专科医院 公立
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
双氯芬酸钠缓释胶囊
1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎。脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种慢性关节炎的急性发作期或持续性的关节肿痛症状；2.各种软组织风湿性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及运动后损伤性疼痛等；3.急性的轻、中度疼痛如：手术、创伤、劳损后等的疼痛，原发性痛经，牙痛，头痛等。
甲泼尼龙片
1.风湿性疾病：作为短期使用的辅助药物（帮助患者渡过急性期或危重期），用于：创伤后骨关节炎；银屑病关节炎；类风湿性关节炎，包括青少年类风湿性关节炎（个别患者可能需要低剂量维持治疗）；强直性脊柱炎；骨关节炎引发的滑膜炎；急性或亚急性滑囊炎；急性非特异性踺鞘炎；急性痛风性关节炎；踝炎。2.胶原疾病：用于下列疾病危重期或维持治疗：系统性红斑狼疮（和狼疮性肾炎）；全身性皮肌炎（多发性肌炎）；急性风湿性心肌炎；风湿性多肌痛；巨细胞关节。3.皮肤疾病：天疱疮；大疱疱疹性皮炎；剥脱性皮炎；蕈样真菌病；严重的银屑病；严重
双氯芬酸钠缓释片
1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎。脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种慢性关节炎的急性发作期或持续性的关节肿痛症状；2.各种软组织风湿性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等；3.急性的轻、中度疼痛如：手术、创伤、劳损后等的疼痛，原发性痛经，牙痛，头痛等。
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