膝后疼痛可以考虑使用非甾体抗炎药、关节腔注射、物理疗法、关节保护训练、关节镜手术等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，应尽快就医以评估是否需要进一步的诊断或治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能够缓解轻至中度的膝后疼痛，改善患者生活质量。但长期使用需注意胃黏膜损害风险。
2.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物如皮质类固醇、玻璃酸钠等注入膝关节内，以减轻炎症和缓解疼痛。此方法适合于治疗因退行性骨关节病引起的膝后疼痛。须由专业医师操作，并遵循医嘱定期复查。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激及超声波治疗等手段，旨在促进血液循环、缓解肌肉紧张和减轻疼痛。针对多种原因导致的膝后痛均有帮助作用。在接受治疗前应评估个人健康状况并咨询医生意见。
4.关节保护训练
关节保护训练涉及一系列增强肌群力量、稳定关节结构的锻炼计划，通常需要个体化制定并持之以恒执行。加强周围软组织支持能有效预防进一步损伤，对于防止过度活动引起的膝后痛有益处。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创技术，在局部麻醉下完成，利用小切口插入微型摄像头和器械对内部结构进行观察和处理。适用于因半月板撕裂、滑膜积液等原因造成的慢性膝后痛。术后需严格按医嘱恢复活动范围以防粘连发生。
除上述措施外，建议患者避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适感。日常生活中还要做好保暖工作，以免受凉引起疼痛加剧。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能够缓解轻至中度的膝后疼痛，改善患者生活质量。但长期使用需注意胃黏膜损害风险。
2.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物如皮质类固醇、玻璃酸钠等注入膝关节内，以减轻炎症和缓解疼痛。此方法适合于治疗因退行性骨关节病引起的膝后疼痛。须由专业医师操作，并遵循医嘱定期复查。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激及超声波治疗等手段，旨在促进血液循环、缓解肌肉紧张和减轻疼痛。针对多种原因导致的膝后痛均有帮助作用。在接受治疗前应评估个人健康状况并咨询医生意见。
4.关节保护训练
关节保护训练涉及一系列增强肌群力量、稳定关节结构的锻炼计划，通常需要个体化制定并持之以恒执行。加强周围软组织支持能有效预防进一步损伤，对于防止过度活动引起的膝后痛有益处。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创技术，在局部麻醉下完成，利用小切口插入微型摄像头和器械对内部结构进行观察和处理。适用于因半月板撕裂、滑膜积液等原因造成的慢性膝后痛。术后需严格按医嘱恢复活动范围以防粘连发生。
除上述措施外，建议患者避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适感。日常生活中还要做好保暖工作，以免受凉引起疼痛加剧。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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