39问医生

老年人岔气了一直疼怎么办

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老年人岔气后持续疼痛，建议先停止活动、缓慢深呼吸，并用手轻压疼痛部位。若休息后不缓解，需警惕肋骨或腹部问题，及时就医排查。岔气多与运动前热身不足、呼吸节奏紊乱有关，老年人腹壁肌肉薄弱更易发生。缓解后可局部热敷，日常注意运动前充分热身、避免突然发力。疼痛持续超过半小时或伴胸闷、气短，应尽快就诊，切勿强忍。