一般情况下，足背浮肿可以用手法消肿，通常是按摩劳宫穴、足三里穴、外用热敷药敷于患处等。足背浮肿在中医上属于水肿的范畴，多由外感风湿病、脾肾阳虚、心肾不交等病症引起。
1、按摩劳宫穴
劳宫穴位于手掌面，患者握拳屈指时中指尖处，在掌侧手掌面与手臂交接处的内关穴，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。患者可以伸臂仰掌，在掌侧手掌面与手臂交接处的内关穴，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。患者按摩劳宫穴可以缓解水肿，具有调心安神、清热除烦等作用。
2、足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指，是足阳明胃经的穴位。患者需要先找到膝盖，在髌骨与髌韧带外侧凹陷位置下四横指的部位为足三里穴，在按摩时患者需要用大拇指的指腹按压，力度适中，按摩足三里穴可以起到健脾益气、调中止痛等作用，从而缓解足背浮肿的症状。
3、外用热敷药敷于患处
患者可以遵医嘱使用活血化瘀的中药热敷患处，例如血府逐瘀汤、身痛逐瘀汤等，可以促进足部血液循环，达到消肿的作用。
除此之外，还可以在医生的指导下使用艾灸条或者热水袋等，热敷于患处，可以促进足部血液循环，有助于改善足背浮肿的症状。如果患者症状较严重，建议及时到医院就诊，以免耽误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
通滞苏润江胶囊
乌灵胶囊
辣椒碱乳膏
