体质性低血压可以通过生活方式调整、平衡饮食、规律运动、中药调理等非药物方法进行调理。
1.生活方式调整
生活方式调整包括合理膳食、规律作息及适量运动等，有助于改善身体状态。适用于轻度至中度体质性低血压患者。
2.平衡饮食
平衡饮食是指摄入营养均衡的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等蛋白质类食物以及新鲜蔬菜水果，以维持机体正常功能。此方法适合所有人群日常生活中常规使用。
3.规律运动
规律运动可以提高心肺功能和肌肉力量，增强身体稳定性，从而辅助提升血压水平。对于有轻微症状者有益处。
4.中药调理
中药调理可选用补气益血类药材如黄芪、党参等来改善气血不足所致之体位性低血压。适用于因气血虚弱引起者。
针对体质性低血压，建议定期监测血压变化，必要时可在医生指导下服用米多君片、屈昔多巴胶囊等药物升高血压。
2024-03-12 13:53 举报
