多年的跌打内伤多考虑是运动量过大引起的，也可能是营养不良、气血不足、肝肾阴虚、脾虚等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、运动量过大
如果日常生活中运动量比较大，可能会使身体过度劳累，从而出现四肢乏力、肌肉酸痛等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、营养不良
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致身体营养不良，从而出现身体消瘦、面色苍白、皮肤干燥、肌肉萎缩等症状。建议患者注意营养均衡，可以多吃富含钙元素、蛋白质等营养物质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。
3、气血不足
气血不足是指体内的气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关，患者可能会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、失眠多梦等症状。建议患者可以在医生的指导下使用八珍颗粒、气血双补丸等药物进行治疗，也可以通过针灸气海穴、血海穴等穴位进行治疗。
4、肝肾阴虚
肝肾阴虚主要是由于肝肾亏虚、阴液不足等因素引起的。患者一般会表现为胁肋部隐隐作痛、头晕耳鸣、口燥咽干等症状。建议患者可以在医生指导下使用杞菊地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
5、脾虚
脾虚主要是由于饮食不当、过度劳累等因素引起的。患者一般会表现为食欲减退、腹胀、大便稀溏等症状。建议患者可以在医生指导下使用参苓白术散、附子理中丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
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