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剧烈运动后头痛头晕是怎么回事?

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剧烈运动后头痛头晕，通常与血压波动、脱水或低血糖等因素有关，多数情况休息后可缓解。运动时血液重新分配，脑部供血短暂变化可能引发不适；大量出汗未及时补水，血容量下降也会导致头晕。此外，空腹运动或运动强度超出平时耐受，同样可能诱发症状。建议运动前适量进食、中途补充水分，循序渐进增加强度。若症状频繁出现或休息后不缓解，需排查潜在健康问题，个体差异较大，及时就医评估更稳妥。