39问医生

饱嗝打不上来憋的难受怎么办

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饱嗝打不出来憋得难受可以通过按摩来缓解。很多人都经历过打嗝，这是因为肠胃里有无法排出的气，这与不规律的饮食有很大关系。吃东西时会有打嗝的症状，可以分散注意力，消除一些不好的刺激和紧张，然后深呼吸，尽可能长时间地呼气。可以一次又一次地重复，让人打嗝，这样当人们感到压力时，也可以把注意力转移到其他地方。