39问医生

喝水能不能增加新陈代谢

简磊 内分泌科 副主任医师
三峡大学附属仁和医院 三级甲等
咨询
一般来说，喝水能促进人体新陈代谢，但建议喝温水或温水 。如果患者喝含糖饮料或功能性饮料，对自身的新陈代谢没有帮助。一般饮用水量为2500-3500ml。如果饮水量比平时多1500毫升，可以增强人体的新陈代谢。因为水能促进利尿，加速体内有毒物质的排出，所以我们不能一次喝大量的水，而要在不同时间喝少量的温水，这样有利于增加新陈代谢。
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2021-07-08 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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