一直返酸多考虑是饮食不当、精神压力过大引起的，也可能是反流性食管炎、胃炎、胃溃疡等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、饮食不当
如果患者长期吃辛辣刺激的食物，可能会对胃黏膜造成刺激，从而出现胃酸分泌过多、反酸等现象。建议患者合理调整饮食习惯，适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也可以通过腹部顺时针按摩的方式进行缓解。
2、精神压力过大
如果长期精神压力过大，可能会导致大脑皮层功能紊乱，从而出现胃酸分泌过多、失眠、头晕等症状。建议患者保持良好的心情，可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以及时与家人朋友交流谈心。
3、反流性食管炎
如果患者长期吸烟、喝酒，可能会导致食管黏膜屏障作用减弱，从而诱发反流性食管炎，大部分患者会出现烧心、上腹痛、嗳气等症状。患者可遵医嘱口服奥美拉唑肠溶片、盐酸雷尼替丁胶囊等药物进行改善，还要戒烟戒酒，避免吃辛辣油腻食物。
4、胃炎
如果患者长期大量饮酒、吸烟，可能会导致胃黏膜受到损伤，从而诱发胃炎，大部分患者会出现腹部不适、食欲不振、反酸等症状。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、青霉素V钾片等药物进行改善，还要保持良好的生活习惯，注意三餐规律，避免暴饮暴食。
5、胃溃疡
如果患者长期服用非甾体类抗炎药，可能会导致胃黏膜受到损伤，从而诱发胃溃疡，大部分患者会出现胃部疼痛、食欲不振、餐后腹胀等症状。患者可遵医嘱口服铝碳酸镁片、硫糖铝口服混悬液等药物进行改善，还要戒烟戒酒，避免吃辛辣油腻食物。
如果症状持续加重，严重影响到了个人正常生活，建议患者及时就医诊治，配合医生进行治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
奥美拉唑镁肠溶片
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枸橼酸铋钾胶囊
