扁平髋可以通过物理疗法、矫形鞋垫或鞋类调整、功能性锻炼、骨质增强剂、微创手术矫正等方法治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.物理疗法
物理疗法包括肌肉强化训练、关节活动度练习等，在专业人员指导下定期开展。此措施有助于提高局部血液循环，缓解肌肉紧张状态，改善功能障碍，但需长期坚持才能见效。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
通过使用定制的矫形鞋垫或调整现有鞋子来纠正步态异常，通常需要定期更换。此举可提供足部支撑并帮助分散压力分布，从而减少因姿势不当引起的不适感；适合轻度至中度扁平足患者。
3.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列针对特定肌群的活动，如平衡板训练、单腿站立等，每日执行。这些动作旨在加强核心稳定性及下肢力量，改善步态不稳现象；对于提升日常活动能力有益处。
4.骨质增强剂
骨质增强剂包括钙片、维生素D制剂等口服补充品，在医生建议下规律服用。这类药物能够促进骨骼健康，增加骨密度，从而辅助治疗扁平足引起的相关并发症；适用于有骨折风险者。
5.微创手术矫正
微创手术矫正是一种小型切口下的内窥镜引导下对畸形部位进行修复的手术方式。该方法具有创伤小、恢复快等特点，适合扁平髋导致的功能性问题严重者。
在治疗扁平髋的过程中，应避免长时间站立或行走，以减轻足部负担，预防足底筋膜炎的发生。同时注意营养均衡，适量摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果，有利于软骨组织的修复。
1.物理疗法
物理疗法包括肌肉强化训练、关节活动度练习等，在专业人员指导下定期开展。此措施有助于提高局部血液循环，缓解肌肉紧张状态，改善功能障碍，但需长期坚持才能见效。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
通过使用定制的矫形鞋垫或调整现有鞋子来纠正步态异常，通常需要定期更换。此举可提供足部支撑并帮助分散压力分布，从而减少因姿势不当引起的不适感；适合轻度至中度扁平足患者。
3.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列针对特定肌群的活动，如平衡板训练、单腿站立等，每日执行。这些动作旨在加强核心稳定性及下肢力量，改善步态不稳现象；对于提升日常活动能力有益处。
4.骨质增强剂
骨质增强剂包括钙片、维生素D制剂等口服补充品，在医生建议下规律服用。这类药物能够促进骨骼健康，增加骨密度，从而辅助治疗扁平足引起的相关并发症；适用于有骨折风险者。
5.微创手术矫正
微创手术矫正是一种小型切口下的内窥镜引导下对畸形部位进行修复的手术方式。该方法具有创伤小、恢复快等特点，适合扁平髋导致的功能性问题严重者。
在治疗扁平髋的过程中，应避免长时间站立或行走，以减轻足部负担，预防足底筋膜炎的发生。同时注意营养均衡，适量摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果，有利于软骨组织的修复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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