紧张性头痛，可以通过转移注意力、按摩等方式来缓解 。患者应该舒缓紧张的状态，保持稳定的情绪、乐观的心态，可以经常参加一些有意义的娱乐活动、有氧的户外运动。也可以多出门旅游散心，不仅能够开阔视野、改变心态，而且能够缓解压力、调节心态。头痛症状发作的时候要尽量深呼吸、多休息，通过局部按摩的方法缓解症状，调节好心态、作息时间等以后，紧张性头痛可以自愈。
39问医生
紧张性头痛怎么治愈
牛玥
神经内科
副主任医师
吉林市人民医院
三级甲等
咨询
66
2025-04-03
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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