退行性骨关节炎中医治疗可以考虑中药内服、针灸疗法、推拿、关节功能锻炼等方法。如果症状持续或加剧，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.中药内服
通过辨证施治，配制个体化方剂，内服中药汤剂或丸散膏丹，通常疗程为4-6周。中药可调节机体免疫状态、缓解炎症反应及改善血液循环，从而减轻关节僵硬等症状；但需注意个体差异及可能存在的药物相互作用。
2.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗30分钟至1小时，每周3-5次。针灸能促进局部血液循环、缓解肌肉紧张并增强神经系统的自我修复能力；长期坚持有助于改善病情预后。
3.推拿
由专业医师运用各种手法如揉捏、按压等对患者受累区域进行按摩，一般每次治疗时间约30-60分钟。推拿能够促进局部血液循环、舒缓紧张肌群并提高软组织的柔韧性；对于轻度至中度的退行性骨关节炎具有一定的疗效。
4.关节功能锻炼
制定个性化康复计划，在物理治疗师指导下进行针对性训练，包括渐进式抗阻运动和平衡练习，持续至少8周。关节功能锻炼旨在维持或恢复受损关节的活动范围及稳定性；研究表明，规律性的运动干预有助于延缓病情进展并提高生活质量。
退行性骨关节炎患者应避免长时间保持同一姿势，以免加重关节负担。日常生活中还要做好保暖工作，以免冷风侵袭关节部位而引起疼痛的症状进一步加重。
1.中药内服
通过辨证施治，配制个体化方剂，内服中药汤剂或丸散膏丹，通常疗程为4-6周。中药可调节机体免疫状态、缓解炎症反应及改善血液循环，从而减轻关节僵硬等症状；但需注意个体差异及可能存在的药物相互作用。
2.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗30分钟至1小时，每周3-5次。针灸能促进局部血液循环、缓解肌肉紧张并增强神经系统的自我修复能力；长期坚持有助于改善病情预后。
3.推拿
由专业医师运用各种手法如揉捏、按压等对患者受累区域进行按摩，一般每次治疗时间约30-60分钟。推拿能够促进局部血液循环、舒缓紧张肌群并提高软组织的柔韧性；对于轻度至中度的退行性骨关节炎具有一定的疗效。
4.关节功能锻炼
制定个性化康复计划，在物理治疗师指导下进行针对性训练，包括渐进式抗阻运动和平衡练习，持续至少8周。关节功能锻炼旨在维持或恢复受损关节的活动范围及稳定性；研究表明，规律性的运动干预有助于延缓病情进展并提高生活质量。
退行性骨关节炎患者应避免长时间保持同一姿势，以免加重关节负担。日常生活中还要做好保暖工作，以免冷风侵袭关节部位而引起疼痛的症状进一步加重。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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