踝关节骨折可以通过弹性绷带包扎、功能性锻炼、非甾体抗炎药、维生素D和钙补充等保守治疗措施进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压和固定，从远端开始向心方向环绕，每圈绷带间重叠约50%。此方法能够提供均匀稳定的支撑力，防止肿胀并促进血液循环，有助于恢复受伤区域的结构稳定性。
2.功能性锻炼
患者应在医生指导下进行渐进性康复训练，包括被动活动、主动范围练习及肌力增强等活动。功能锻炼可预防肌肉萎缩和关节僵硬，提高日常活动能力，并促进身体恢复。
3.非甾体抗炎药
患者可在医师建议下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛和炎症反应。这类药物具有解热镇痛作用，能减少组织水肿和渗出液积聚，从而减轻局部压力。
4.维生素D和钙补充
通过口服维生素D滴剂和碳酸钙片等制剂补充体内缺乏的营养素。足部骨折后需要一定时间修复受损骨骼，在此期间适当增加维生素D和钙质摄入量有利于加速愈合过程。
在保守治疗过程中，应定期复查X光片以评估骨折愈合情况。此外，患者还要注意休息，避免剧烈运动，以免影响患处恢复。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压和固定，从远端开始向心方向环绕，每圈绷带间重叠约50%。此方法能够提供均匀稳定的支撑力，防止肿胀并促进血液循环，有助于恢复受伤区域的结构稳定性。
2.功能性锻炼
患者应在医生指导下进行渐进性康复训练，包括被动活动、主动范围练习及肌力增强等活动。功能锻炼可预防肌肉萎缩和关节僵硬，提高日常活动能力，并促进身体恢复。
3.非甾体抗炎药
患者可在医师建议下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛和炎症反应。这类药物具有解热镇痛作用，能减少组织水肿和渗出液积聚，从而减轻局部压力。
4.维生素D和钙补充
通过口服维生素D滴剂和碳酸钙片等制剂补充体内缺乏的营养素。足部骨折后需要一定时间修复受损骨骼，在此期间适当增加维生素D和钙质摄入量有利于加速愈合过程。
在保守治疗过程中，应定期复查X光片以评估骨折愈合情况。此外，患者还要注意休息，避免剧烈运动，以免影响患处恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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