糙皮病一般指的是烟酸缺乏症。想要自己诊断烟酸缺乏症，可以通过患者的相关症状进行初步判断，也需要到医院进行相关检查。
1、相关症状
烟酸缺乏症可能是家族遗传引起的，也有可能是患者长时间处于寒冷的环境中，导致体内的水分大量流失引起的。如果患者存在上述情况，可能会伴随着皮肤干燥、脱屑、瘙痒、皮肤呈灰褐色等症状，还有可能会出现食欲减退、体重下降等症状。
2、相关检查
患者也可以及时到正规医院的皮肤科，通过血常规检查、尿常规检查、肝功能检查、肾功能检查等相关的检查进行判断，有利于医生更好地为患者制定治疗方案。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃、百香果等，从而为身体补充所需要的营养，也可以多吃富含维生素B的食物，比如大豆、瘦肉等。同时患者还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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