39问医生

得失眠症的人会怎么样

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经常失眠会导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，引起记忆力减退、头痛，影响工作、学习和生活。建议平常保持愉悦的心情，听一些舒缓的音乐，饭后散散步，适当增加一下运动，泡个热水澡，睡前喝杯热牛奶，有助于睡眠。可以选择安神补脑液，滋生气血，安神补脑，增进睡眠，消除疲劳，是治疗神经衰弱、失眠健忘、神疲乏力、头昏目眩、腰膝酸软的理想中成药。