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轻度阻塞性睡眠呼吸暂停怎么治疗

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轻度阻塞性睡眠呼吸暂停通常首选生活方式调整，多数患者通过减重、侧卧睡眠等即可获得改善，部分需配合口腔矫治器或呼吸机治疗。超重者减重是核心措施，避免睡前饮酒和服用镇静类药物。侧卧睡眠可减少气道塌陷，抬高床头也有帮助。若症状持续，医生可能建议使用口腔矫治器或持续气道正压通气治疗。个体差异较大，疗效因人而异，建议在睡眠专科评估后制定方案，定期随访观察效果。