精神创伤后遗症的症状包括情绪麻木或迟钝、回避相关的人或事、持续的警觉性增高、梦魇或闪回以及社交退缩。如果这些症状持续存在并影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.情绪麻木或迟钝
当个体经历强烈的精神创伤时，大脑皮层会受到抑制，导致情感中枢受损，从而出现情绪麻木或迟钝的现象。这种症状可能表现为对日常活动失去兴趣，对曾经喜欢的事物不再感到愉悦。
2.回避相关的人或事
精神创伤后遗症患者为了避免再次遭受伤害，可能会选择回避与创伤有关的人或事物。这可能包括避免谈论相关话题、远离特定地点或人群。
3.持续的警觉性增高
持续的警觉性增高是由于大脑杏仁核过度激活所致，以应对潜在威胁或危险情况。患者可能出现易怒、难以集中注意力以及对微小刺激反应过激的情况。
4.梦魇或闪回
梦魇或闪回通常是由脑干和边缘系统之间的联系增强引起的，这些区域与记忆和情感处理有关。这些梦境内容常常与创伤事件紧密相关，可能会在无预警的情况下突然发生。
5.社交退缩
社交退缩可能是由杏仁核功能异常导致的情绪调节障碍所引起的。患者可能会避开社交场合，更倾向于独处，且在与他人交往时感到紧张或不适。
针对精神创伤后遗症的症状，建议进行心理咨询或心理评估，以确定是否存在相关问题。治疗措施可能包括认知行为疗法或眼动脱敏再加工法等心理治疗方法。患者应保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，同时注意营养均衡饮食，适当运动，如散步、瑜伽等，有助于改善症状。
1.情绪麻木或迟钝
当个体经历强烈的精神创伤时，大脑皮层会受到抑制，导致情感中枢受损，从而出现情绪麻木或迟钝的现象。这种症状可能表现为对日常活动失去兴趣，对曾经喜欢的事物不再感到愉悦。
2.回避相关的人或事
精神创伤后遗症患者为了避免再次遭受伤害，可能会选择回避与创伤有关的人或事物。这可能包括避免谈论相关话题、远离特定地点或人群。
3.持续的警觉性增高
持续的警觉性增高是由于大脑杏仁核过度激活所致，以应对潜在威胁或危险情况。患者可能出现易怒、难以集中注意力以及对微小刺激反应过激的情况。
4.梦魇或闪回
梦魇或闪回通常是由脑干和边缘系统之间的联系增强引起的，这些区域与记忆和情感处理有关。这些梦境内容常常与创伤事件紧密相关，可能会在无预警的情况下突然发生。
5.社交退缩
社交退缩可能是由杏仁核功能异常导致的情绪调节障碍所引起的。患者可能会避开社交场合，更倾向于独处，且在与他人交往时感到紧张或不适。
针对精神创伤后遗症的症状，建议进行心理咨询或心理评估，以确定是否存在相关问题。治疗措施可能包括认知行为疗法或眼动脱敏再加工法等心理治疗方法。患者应保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，同时注意营养均衡饮食，适当运动，如散步、瑜伽等，有助于改善症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
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