胫腓骨疲劳性骨膜炎可以通过物理疗法、按摩疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、功能锻炼等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等方法，每日2次，每次30分钟。通过促进局部血液循环来缓解肌肉紧张和疼痛，从而减轻胫腓骨疲劳性骨膜炎的症状。
2.按摩疗法
患者平卧位，医者位于患侧，用双手拇指按揉足三里穴数次，然后顺时针方向推拿小腿后侧5-10min。此法可起到健脾和胃、通经活络的作用，能有效改善胫腓骨疲劳性骨膜炎引起的不适症状。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的功效，能够抑制前列腺素合成，从而达到止痛的效果。
4.糖皮质激素注射
在无菌条件下将曲安奈德注射液、复方倍他米松注射液等药物注入至受损区域周围软组织内。这类药物具有较强的抗炎作用，能够快速控制局部的炎症反应，从而达到治愈的目的。
5.功能锻炼
功能锻炼主要包括被动屈伸练习及主动肌力训练，在专业人员指导下进行。此措施有助于恢复关节活动范围和肢体功能，但须注意避免过度劳累以防加重病情。
在治疗期间，应减少度运动，如长跑或跳跃，以减少胫腓骨负担，促进恢复。同时均衡饮食，富含维生素D和钙的食物如鱼肝油、牛奶等有利于骨骼健康。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等方法，每日2次，每次30分钟。通过促进局部血液循环来缓解肌肉紧张和疼痛，从而减轻胫腓骨疲劳性骨膜炎的症状。
2.按摩疗法
患者平卧位，医者位于患侧，用双手拇指按揉足三里穴数次，然后顺时针方向推拿小腿后侧5-10min。此法可起到健脾和胃、通经活络的作用，能有效改善胫腓骨疲劳性骨膜炎引起的不适症状。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的功效，能够抑制前列腺素合成，从而达到止痛的效果。
4.糖皮质激素注射
在无菌条件下将曲安奈德注射液、复方倍他米松注射液等药物注入至受损区域周围软组织内。这类药物具有较强的抗炎作用，能够快速控制局部的炎症反应，从而达到治愈的目的。
5.功能锻炼
功能锻炼主要包括被动屈伸练习及主动肌力训练，在专业人员指导下进行。此措施有助于恢复关节活动范围和肢体功能，但须注意避免过度劳累以防加重病情。
在治疗期间，应减少度运动，如长跑或跳跃，以减少胫腓骨负担，促进恢复。同时均衡饮食，富含维生素D和钙的食物如鱼肝油、牛奶等有利于骨骼健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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