体温调节紊乱一般指体温调节障碍。一般情况下，体温调节障碍多久恢复需要根据病情的严重程度、个人体质、治疗方式等因素来判断。
体温调节障碍是指机体在致热原作用下或各种原因引起下丘脑体温调节中枢的功能改变，体温调节中枢的功能改变可导致机体的产热增加或散热减少，从而使体温超出正常范围。如果病情较轻、个人体质较好，并且积极配合医生治疗，一般体温调节障碍在1-2天即可恢复正常。如果病情较重、个人体质较差，并且没有积极配合医生治疗，可能需要3-4天才能恢复正常。
体温调节障碍患者可以在医生的指导下使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过温水擦拭身体的方式进行物理降温。在日常生活中，患者要注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累，同时要注意保持营养均衡，避免挑食、偏食，可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有利于身体健康。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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