健身后嗜睡疲劳乏力，可能是由缺乏锻炼、睡眠不足或身体疾病等引起。运动后体内大量消耗血糖，中枢神经系统缺乏能量来源，血糖不足，大脑会抑郁和困倦。为了维持剧烈运动所需的足够能量供应，人体必须不断向运动部位输送大量营养物质，导致大脑供血不足，容易产生困倦和头晕。运动后睡眠质量不高，身体休息不足，身体机能无法恢复，也会出现虚弱和困倦的症状。
39问医生
健身后嗜睡疲劳乏力怎么回事
侯婷婷
精神科
主治医师
吉安市第三人民医院
三级甲等
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66
2021-10-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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