39问医生

吃什么食物可以减少体内黑色素

黎舒华 皮肤科 副主任医师
钦州市第一人民医院 三级甲等
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吃含有维C的食物可以有效抑制体内黑色素。比如西红柿、黄瓜、猕猴桃等，日常要避免黑色素的产生需做好防晒工作，可以有效减少黑色素生成。还有一个观点，叫以白治黑。多吃一些白色东西，比如说白菜、白萝卜等，植物和人一样，植物长得白，说明它有一些含有脱色素成分。多吃这类食物，可以对淡化色斑有好处。
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2021-06-24 浏览100次
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