一般情况下，可以通过提肛运动、侧卧抬腿、趴卧抬腿的方式帮助宝宝排大小便。
1、提肛运动
家长可以先让宝宝平躺在床上，然后将双腿轻轻抬起，之后再放下，这样可以锻炼宝宝的提肛功能，有利于促进肛门括约肌的发育，帮助宝宝排出大便。
2、侧卧抬腿
家长可以先让宝宝平躺在床上，然后将一条腿伸直，另外一条腿弯曲，然后将腿抬高，可以锻炼宝宝的侧卧功能，同时还可以锻炼宝宝的平衡功能。
3、趴卧抬腿
家长可以先让宝宝平躺在床上，然后将双腿轻轻抬起，之后再将腿往上抬，可以锻炼宝宝的腹部压力，同时还可以促进胃肠道的蠕动，有利于帮助宝宝排出大便。
除此之外，家长还可以通过给宝宝做排气操、让宝宝多吃一些富含膳食纤维的食物等方式帮助宝宝排大小便。如果以上方式不能让宝宝排出大便，建议家长及时带宝宝到正规医院就诊，遵医嘱进行治疗。
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