脸上摔肿了并没有快速消肿的方法，但是可以通过冰敷、热敷、按摩等方法来缓解症状。
1、冰敷
脸上摔肿了一般是由于软组织损伤而引起的，在摔伤后的24小时内，可以使用冰袋对局部进行冰敷，可以起到止痛、消肿的作用。在冰敷的同时，还可以使用绷带包裹冰块，对局部进行冰敷，也可以起到消肿的作用。
2、热敷
在摔伤后的24小时后，可以使用热毛巾热敷患处，可以促进局部血液循环，从而达到消肿的作用。热敷时要注意温度，避免烫伤。
3、按摩
患者还可以对摔伤部位进行按摩，可以促进血液循环，对消肿也可以起到辅助作用。按摩时要注意力度，避免过重，以免造成二次伤害。
除上述外，还可通过多休息、外用药物、口服药物等方法消肿，如果患者脸部摔伤比较严重，还应及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
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