手脚无汗干燥可以尝试生活方式调整、中药外敷、足浴、保湿护肤品使用、中药内服等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.生活方式调整
生活方式调整包括增加水分摄入量、减少辛辣刺激性食物摄入及戒烟限酒。这些举措有助于提高身体水分含量并降低皮肤表面活性物质积累速度；从而改善局部血液循环状态并促进汗液分泌。
2.中药外敷
将具有滋阴润燥功效的中药材如熟地黄、麦冬等研磨成粉末后加适量醋调制成糊状外敷于患处。中医认为此法可起到补肾养血、润泽肌肤作用，对于缓解手脚干燥具有一定效果。
3.足浴
足浴是指利用热水浸泡双脚来放松身心的方法，在临床上通常建议患者每天晚上睡觉前用温水泡脚。足浴能够促进下肢血液循环，加速新陈代谢，有利于减轻手脚干燥的症状。
4.保湿护肤品使用
选择含有甘油、透明质酸等保湿成分的护肤品，每日涂抹于手足部位。这些成分有助于提高皮肤保湿度，减少水分流失，从而改善手脚干燥状况。
5.中药内服
根据个体体质差异开具相应方剂，常见药材有百合、玉竹等，每日分次服用。传统医学认为此类草药能滋养肺胃阴液、清热生津，对因阴虚火旺引起的手足不润有一定疗效。
在日常生活中还要注意保持良好的生活习惯，适当运动，增强机体抵抗力，预防疾病的发生。
1.生活方式调整
生活方式调整包括增加水分摄入量、减少辛辣刺激性食物摄入及戒烟限酒。这些举措有助于提高身体水分含量并降低皮肤表面活性物质积累速度；从而改善局部血液循环状态并促进汗液分泌。
2.中药外敷
将具有滋阴润燥功效的中药材如熟地黄、麦冬等研磨成粉末后加适量醋调制成糊状外敷于患处。中医认为此法可起到补肾养血、润泽肌肤作用，对于缓解手脚干燥具有一定效果。
3.足浴
足浴是指利用热水浸泡双脚来放松身心的方法，在临床上通常建议患者每天晚上睡觉前用温水泡脚。足浴能够促进下肢血液循环，加速新陈代谢，有利于减轻手脚干燥的症状。
4.保湿护肤品使用
选择含有甘油、透明质酸等保湿成分的护肤品，每日涂抹于手足部位。这些成分有助于提高皮肤保湿度，减少水分流失，从而改善手脚干燥状况。
5.中药内服
根据个体体质差异开具相应方剂，常见药材有百合、玉竹等，每日分次服用。传统医学认为此类草药能滋养肺胃阴液、清热生津，对因阴虚火旺引起的手足不润有一定疗效。
在日常生活中还要注意保持良好的生活习惯，适当运动，增强机体抵抗力，预防疾病的发生。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
百乐眠胶囊
口炎清颗粒
坤泰胶囊
