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血压138正常吗

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血压138表明血压已接近高血压的诊断标准，部分病人可能发展为高血压。在人体内，血压是一种生命指标，成年人的理想血压是120/80mmHg以下。在休息、安静状态下测量血压，如果多次超过140/90mmHg，就可以诊断为高血压。可以通过生活方式的改变来降低血压，比如少吃咸菜、酱豆腐等高盐分的食物，增加水果、蔬菜等富含钾的食物，减轻体重，增加锻炼，戒烟，缓解工作和精神的压力。另外，还要学会测量血压，做好血压的记录和监控。