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根性坐骨神经痛症状

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根性坐骨神经痛主要表现为腰部向臀部、大腿后侧及小腿外侧放射的疼痛，常伴麻木或针刺感，咳嗽、打喷嚏时可能加重。疼痛多因腰椎间盘突出或椎管狭窄刺激神经根所致，单侧多见，行走或久坐后症状易明显。症状轻重存在个体差异，部分可逐渐缓解，若持续加重或出现下肢无力，需及时就医评估。日常注意避免久坐和弯腰负重，适度活动腰部，睡眠选择硬度适中的床垫，有助于减轻神经根压力。