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40岁男人怎样锻炼提高性功能

王建 泌尿外科 副主任医师
锦州市中心医院 三级甲等
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40岁男人平时要养成体育锻炼的习惯，比如一些有氧运动，慢跑、游泳等，避免生活和工作压力过大，防止长期处于精神焦虑紧张的状态，要保证充足的睡眠，不能熬夜。饮食上要增强营养，多吃高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼虾等等，而且要多吃水果蔬菜，养成以上良好的生活以及饮食习惯，男性性功能会有所提高。
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2021-06-27 浏览100次
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