津液亏损口干舌燥可以通过饮食调理、运动、药物等方法缓解。
1、饮食调理
津液亏损多是由于大量出汗、饮水过少等原因所引起，平时可以多吃些清淡易消化的食物，如小米粥、山药粥等，避免吃辣椒、大蒜等辛辣刺激的食物。
2、运动
在日常生活中可以适当地参加户外运动，如打太极拳、慢跑等，有助于锻炼身体，增强体质，从而改善津液亏损的情况。
3、药物
如果饮食调理、运动的效果不是很好，可以在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。
除此之外，还可以通过针灸、推拿等方法缓解。建议患者及时就医，在医生指导下选择合适的方法进行治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
六味地黄丸
六味五灵片
小儿七星茶颗粒
