生长期脱发通常需要1-3个月的时间可以恢复，但具体时间不能一概而论，需要根据患者的身体状况进行综合判断。
生长期脱发可能是由于营养不良、精神压力过大、不良生活习惯等原因导致。如果患者的身体素质较好，且脱发症状较轻，通常在加强营养、改善不良生活习惯、调整心态后，1个月左右可逐渐恢复。但如果患者的身体素质较差，且脱发症状较重，则可能需要3个月左右的时间，甚至更长时间才能恢复。
建议患者在日常生活中注意合理饮食，可以适当多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，长时间熬夜之后可能会导致脱发症状加重，会对身体健康造成一定影响。此外，建议患者在日常生活中还需要注意放松心情，避免精神过度紧张，可以适当地进行一些有氧运动，如游泳、慢跑、散步等，可以增强自身的体质，有利于脱发症状的改善。
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